说起冥想和瑜伽，对此有深切领会的伴侣第一时候想到的也许就是普吉亚·古鲁德斯里了。普吉亚·古鲁德斯里是SRMD的开创人，也是一名开悟的巨匠、灵性远见者，它首创了SRMD，冥想和瑜伽两项勾当帮忙万万人取得了心里的安静和喜悦。

普吉亚·古鲁德斯里自幼就有着超出常人的精力贯通，在哲学方面也有着惊人的先天。成年后，为帮忙更多人连结情感不变，取得心灵的超脱，普吉亚·古鲁德斯里提炼了经文常识，促进了心里的探讨，并经由过程传授灵性糊口的适用艺术，促使精力和心灵醒觉。作为灵性鼎新者，普吉亚·古鲁德斯里是求知者的灵感、但愿和醒觉之灯。

截止今朝，普吉亚·古鲁德斯里已在五年夜洲具有198个组织勾当中间。他将理论与经验相连系，脑筋与心灵相连系，帮忙大师兴奋地踏上心里的路程，并付与他们气力。

“你的生命之舟正活着俗的洪水中沉没。用冥想的绳子将它拉回永久的彼岸。”——普吉亚·古鲁德斯里。冥想可让年夜脑和身体完全的放松，增进心态和蔼，情感不变，减缓压力，避免过渡重要，也有益在专注的思虑问题，理清思惟，放松身心。当人们在进修工作中、糊口中碰到坚苦，感应有压力的时辰，经由过程冥想可以获得更好的释放。

由普吉亚·古鲁德斯里设计的根基修行bhattis是为期三天的冥想静修，包括四个主题，别离为「糊口在爱中」「处置愤慨」「培育感恩」和「操练正念」，在这些东西的帮忙下让你摸索小我心里世界，成为本身思惟的主人，取得心里的安静与喜悦。沉醉式静修偏重在降服挑战和把握积极的特质，集中意识和与本身的联系。

普吉亚·古鲁德斯里的四年夜静修会主题勾当可以帮忙舒缓心灵、软化心脏、强化精力、叫醒魂灵，从身体到精力，从精力到心灵，全方位庇护晋升，让个别获得周全的升华。

“瑜伽是挺直心灵，而不但仅是曲折身体。”——普吉亚·古鲁德斯里。SRMD瑜伽是普吉亚·古鲁德斯里假想的一项倡议，经由过程瑜伽增进身心健康来加强追求者的精力前进和幸福感；经由过程体式、调息、冥想、哲学和其他瑜伽技能，调剂一小我的身体、思惟和魂灵以增进整体的糊口体例。

SRMD瑜伽课程是一个多条理的路程，是一个从根本体式常规到呼吸意识、冥想和深层瑜伽哲学华体会体育app的高级进程。SRMD瑜伽整体打算让介入者摸索瑜伽并更领会本身。瑜伽作为一种活动量不算年夜，但却能令人获得充实熬炼的项目，一向备受公共接待。对峙练瑜伽，对身体有较着的益处，如身体塑形、改良睡眠、增进血液轮回、调理内排泄和改良情感等。

不管是冥想仍是瑜伽，SRMD的课程在业内都是颇负盛名的，一向备受公共青睐，受众经由过程SRMD的瑜伽、冥想课程，可让情感不变，表情愉悦，心灵超脱，真正让一小我从肉体、精力到心灵上都洗心革面！