6月是测验月，高考、中考相继而至。每到测验前，一些考生老是轻易呈现腹痛、腹泻的症状，让考生和家长头疼不已。那末，为何会呈现这类现象呢？腹泻可分为传染性腹泻和非传染性腹泻。传染性腹泻，多与饮食不洁或小我不良卫生习惯有关。非传染性腹泻，临床上多见在腹泻型肠易激综合症（IBS-D）等功能性肠病，与内脏高敏感性、肠道菌群杂乱、肠道黏膜通透性增添和免疫激活等有关，常由负面情感、睡眠、刺激性饮食等身分引发。

由于肠道不但是消化器官，更是人体最年夜的免疫排毒器官，影响到机体免疫力、皮肤健康、精力状况等[1]。肠道菌群是"成人的第二年夜脑"，可经由过程脑-肠轴路子与年夜脑实现相互影响，从而整合肠道和年夜脑之间的神经、激素、免疫学旌旗灯号等多种元素[2]。也就是说，考生们因为精力过度重要，会影响到肠道，呈现腹痛、腹泻等症状。但如果持久存在如许的状态，需要警戒可能得"肠易激综合征"（irritable bowel syndrome，IBS）。

IBS是一种胃肠道功能受损的慢性疾病，在全球华体会体育app规模内病发率为 9%~16%， 女性病发率略高。在没有器质性疾病的条件下，腹痛和排便异常是 IBS 的首要症状。按照临床分歧表示分为4种类型，便秘型IBS(IBS-C)、腹泻型IBS(IBS-D)、便秘和腹泻夹杂型IBS(IBS-M)和其它类型[3]。此中，腹泻型IBS(IBS-D)在我国最为常见[4]。部门IBS患者病发时还常伴随焦炙和抑郁，很是影响正常糊口[5]。

《2020年中国肠易激综合征专家共鸣》指出，止泻剂可有用改良IBS-D患者的腹泻症状。双八面体蒙脱石可吸附消化道内的气体、毒素，增进肠黏膜细胞的接收功能，是临床经常使用的止泻剂。研究显示，双八面体蒙脱石可削减IBS-D患者水样泻和粘液便的排便次数，下降排便不尽感频率，且对腹痛和整体症状的疗效均显著[6]。

跟着夏日的到来，大师的饮食习惯也常常转变，年夜量食用冷饮或生冷食品；同时，高温为微生物滋生缔造了有益前提，增添了食物败北变质的几率，"病从口入"的风险提高，传染性腹泻的产生概率也延续提高。这类食源性腹泻，还会造成肠道菌群掉调，进一步粉碎肠道微生态均衡，造成肠黏膜接收障碍，致使腹泻产生[7]。

作为临床上一款医治腹泻的根本用药之一，蒙脱石散可以或许吸附肠道里的病菌、毒素，同时在消化道黏膜笼盖一层庇护膜，经由过程肠道蠕动将其吸附的工具解除体外，不入血、不影响正常肠道蠕动、不经肝肾代谢，平安性杰出，是《成人急性传染性腹泻诊疗专家共鸣（2013）》、《中国儿童急性传染性腹泻临床实践指南(2016)》、《中国儿童急性传染性腹泻病诊疗规范（2020年版）》等国内多个腹泻相干临床指南或共鸣保举用药之一，用在成人急、慢性腹泻和儿童急性腹泻[8][9][10]。腹泻时，需和时补液，如口服补液盐，以预防和医治脱水[11]。别的蒙脱石散联用益生菌，可和早减轻腹泻症状，增进整体医治结果提高[12]。

另外，要害时刻，考生更需要贴心庇护。心态上，高考时代，考生们轻易呈现焦炙、重要等情感，从而致使睡眠质量降落，食欲不振。在测验前，可以经由过程调剂呼吸，削减信息刺激：用鼻子呼吸，腹部吸气。肩天然下垂，渐渐闭上双眼，然后渐渐地深深地吸气，吸到足够多时，把吸进去的气徐徐地呼出；测验进程中，先易后难，进入答题状况；测验竣事后：考一门扔一门，避免重要焦炙影响到后面测验的阐扬。在作息上，连结泛泛作息纪律，如睡眠质量欠好，考生可以恰当到户外做一些舒缓活动，还可以操纵音乐、推拿等其他手段放松身心，增进入眠。

测验季，预防腹泻需留意平常饮食卫生，同时家中可恰当贮备蒙脱石散（例如: 思密达，南京易加，肯特令）等常见医治药物，以备不时之需。今朝市场上已推出了开袋即服的蒙脱石混悬液，无需冲泡，便携随行。但如果环境复杂，腹泻没法明白病因，若病情延续不减缓或加重，请第一时候救治。

[1] 张宇. 守好身体健康的"第一道防地" -- 肠道[J]. 人人健康, 2021(10):2.

[2] 张宁, 李菲, 李玲,等. 肠道菌群与多囊卵巢综合征关系的研究进展[J]. 国际妇产科学杂志, 2018, 45(1):5.

[3]高炼,黄晓明,吴清明. 肠易激综合征医治与预防的研究进展[J]. 中国全科医学,2022,25(9):1148-1154. DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2021.02.138.

[4]中华医学会消化病学分会胃肠功能性疾病协作组, 中华医学会消化病学分会胃肠动力学组. 2020年中国肠易激综合征专家共鸣定见 [J] . 中华消化杂志,2020,40 (12): 803-818. DOI: 10.3760/cma.j.cn311367-20201116-00660

[5]高炼,黄晓明,吴清明. 肠易激综合征医治与预防的研究进展[J]. 中国全科医学,2022,25(9):1148-1154. DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2021.02.138.

[6]中华医学会消化病学分会胃肠功能性疾病协作组, 中华医学会消化病学分会胃肠动力学组. 2020年中国肠易激综合征专家共鸣定见 [J] . 中华消化杂志,2020,40 (12): 803-818. DOI: 10.3760/cma.j.cn311367-20201116-00660

[7] 李源源,方奋,贾占昀,等. 食源性腹泻儿童肠道菌群的转变研究[J]

[8] 缪晓辉,冉陆,张文宏,等. 成人急性传染性腹泻诊疗专家共鸣[J]. 中华流行症杂志,2013,31(12):705-714. DOI:10.3760/cma.j.issn.1000-6680.2013.12.001.

[9] 中华医学会儿科学分会消化学组, 《中华儿科杂志》编纂委员会.中国儿童急性传染性腹泻病临床实践指南. 中华儿科杂志, 2016, 54(7): 483-488.

[10] 儿童急性传染性腹泻病诊疗规范(2020年版)[J].流行症信息,2021,34(01):7-14.

[11] 儿童急性传染性腹泻病诊疗规范(2020年版)[J].流行症信息,2021,34(01):7-14.

[12] 宁永海. 切磋益生菌结合蒙脱石散医治婴幼儿腹泻临床结果[J]. 医学美学美容,2021,30(11):93.